Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 103,99g | Carbs: 124,45g.
Café da Manhã: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Blackberries , Grapes. Almoço: Citterio Prosciutto, Watermelon, Olive Oil , Parmesan Cheese (Grated) , Spinach , Cherry Tomatoes, Kalahari Biltong Air-Dried Sliced Beef. Jantar: Gin, No Name Bread Crumbs, Onions , Lobster, Ritz Crackers - Fresh Stack, Butter , Lobster Bisque. Lanches/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack, Animal Cracker, Starburst Original Fruit Chews. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ncbeco
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