Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Gord: 53,74g | Prot: 55,99g | Carbs: 165,62g.
Café da Manhã: Gelbe Paprika, Milbona Butterkäse, Aerzener Roggenvollkornbrot, Trauben, Butter, Freshona Paprikaschoten Geröstet, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Wasa Vollkorn. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese. Jantar: Weizenbrot, Südzucker Zucker, Schwarztee, Kaffee mit Milch und Zucker, Weiße Champignons (Gebraten), Schwarze Oliven, Strauchtomaten, Spiegelei. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilknur1979
|