Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 25,36g | Prot: 49,22g | Carbs: 109,28g.
Café da Manhã: IFA Eliges Tostadas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Carrefour Pechuga Pavo Finas Lonchas, Arla Protein Delite 5% Fat. Almoço: Mercadona Ensalada Completa Cesar, Red Bull Red Bull Sugarfree, Café, Banana, Ehrmann High Protein Pudding. Jantar: Ikea Rollito de Canela, Mangos, Espinaca, Kale. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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