Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Gord: 66,60g | Prot: 76,77g | Carbs: 149,95g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 1%, Helcom Джем из Чёрной Смородины, Сырники Диетические, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Chiaru Семена Чиа, Гурман Гранола с Клубникой. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Макси Котлета Рыбная Жареная, Булгур с Овощами. Jantar: Ермолино Блины с Мясом, ВкусВилл Капустная Котлета. Lanches/Outros: Арбуз, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Mission Deli Тортилья. mais...
|
|
2310 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scharlottakrylassowa
|