Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 39,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Gord: 76,10g | Prot: 146,81g | Carbs: 114,24g.
Café da Manhã: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Пшеничная Каша, Кофе, Вода, Мёд. Almoço: Вареное Яйцо, Уха из Семги, Семга Отварная. Jantar: Стейк из Свинины или Котлета, Вино Красное Сухое, Приготовленная Спаржа (Свежая), Дижонская Горчица, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Своя Линия Арахис не Жаренный, Фундук, Молокія Кефир 2,5%, Мёд, Черника, Квас Тарас Белый Квас . mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcova1
|