Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 49,40g | Prot: 62,59g | Carbs: 200,69g.
Café da Manhã: Putenaufschnitt, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter. Almoço: King's Crown Erbsen und Möhren , Geschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Exquisa Creation Meerrettich, Gut & Günstig Edel Salami , Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Vom Land Waldhonig , Kölln Instant Haferflocken, Duc De Coeur Früchte-Crumble, Milram Burlander, Aldi Gourmet Rohschinken, Weintrauben, Mucci Mini Mix. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 7 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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