Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 84,54g | Prot: 141,46g | Carbs: 58,47g.
Café da Manhã: 微笑全麥佛卡夏, 黑咖啡, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 安佳 起司片 (21克). Almoço: 7-11 蒸地瓜, 全聯 小松菜, 韭菜, 豆芽菜, 煎雞蛋, 雞胸肉. Jantar: 高麗國 韓式泡菜, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 小卷, 豆干, 奧利塔 精緻橄欖油, 莧菜. Lanches/Outros: 減醣巴斯克乳酪蛋糕. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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