Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 43,57g | Prot: 63,14g | Carbs: 139,28g.
Café da Manhã: Otak-Otak, Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam. Almoço: Nanas, Kebab, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Jantar: Botok, Nasi Merah. Lanches/Outros: Martabak Keju, Martabak Manis, Telur Puyuh, Astor Astor Singles. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ambarrh
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