Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 36,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Gord: 126,72g | Prot: 105,71g | Carbs: 335,38g.
Café da Manhã: 義美 小芝士蛋糕, 黑咖啡. Almoço: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 里仁 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-嚴選十六, NOW 洋車前子粉, 黑咖啡, 淨旺 北杏仁粉. Jantar: 炒豆芽, Costco 美式辣雞翅, 煮熟的茄子, 蛤蜊/蜆, Costco 雞肉捲, 全家 麻油拌麵線, 大漢 傳統板豆腐. Lanches/Outros: 統一生機 葡萄乾, 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 杜松子酒, 乾烤雜錦堅果, 全家 巧克力霜淇淋, 全家 法式香草霜淇淋. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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