Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 40,80g | Prot: 74,57g | Carbs: 168,72g.
Café da Manhã: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Daun Singkong, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Bubur Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ningwa
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