Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 35,26g | Prot: 38,79g | Carbs: 232,40g.
Café da Manhã: Wiesenhof Hähnchen Salami, Schwarze Oliven, Orangensaft, Avocado, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Pancakes, Pancakes. Almoço: 7Gün Ayran, ASAL Weiße Soße, Basmati-Reis. Jantar: Grüne Brechbohnen, Grapefruit. Lanches/Outros: Huober Brezel. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ilknur1979
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