Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 40,60g | Prot: 61,61g | Carbs: 168,09g.
Café da Manhã: Пирог с Вишней, Рот Фронт Батончики, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Творожная Запеканка с Клубникой, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Аладушкин Батон Нарезной, ВкусВилл Манго, Абрикос. Jantar: Добрянка Хлеб Ремесленный, Boombar Печенье Шоколад-Мята , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Lanches/Outros: Глобус Булочка с Маком, Абрикос, Рыбный Бульон, Добрянка Хлеб Ремесленный, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кукусж
|