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F: 18,5
H: 60,4
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55 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 41,01g | Prot: 71,88g | Carbs: 111,68g.
Café da Manhã: Physalis, Erdbeeren, Aprikosen, Lachsschinken Classic, Nuss-Nougat-Creme, Himbeerkuchen, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Schokoladencroissant, Vollkornbrötchen, Fettarmer Naturjoghurt, Bananen, Fettarme Milch. Jantar: Edeka Ciabatta Tomate, Möhrensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Hühnerflügel, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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