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Ola meu nome é Pamela e entrei nesse app como uma ajuda para controlar as calorias que consumo durante o dia.
Vamos à luta de uma vida mais saudável!
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 22,61g | Prot: 77,78g | Carbs: 135,34g.
Café da Manhã: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Bauducco Torrada Light (10g), Ovo Frito. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Repolho, Brócolis, Tomates, Alface de Folha Verde, Salada de Couve e Cenoura, Couve-Flor, Swift Peito de Frango em Cubos. Jantar: Suco de Laranja com Couve, Bauducco Torrada Light (10g), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sopa de Legumes. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de pamscardoso
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