Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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90,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 112,47g | Prot: 140,91g | Carbs: 57,66g.
Almoço: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Salatalık (Kabuklu), Sebze Semizotu (Turkomp), Emin Premium Kavurma Kavurma , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Haşlanmış Yumurta. Jantar: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Kırmızı Kapya Biber, Kırmızı Domates. mais...
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3711 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 3 horas e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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