Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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105,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 68,98g | Prot: 118,26g | Carbs: 81,77g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Mirabellen , Süßkirschen, Metzgerfrisch Schweinebraten , Omnimax Eisbeinfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Whole & Pure Haferbrot, Edeka Deutsches Corned Beef, Cocktailtomaten, Nordsee Matjesfilets. Jantar: Pinot Grigio, REWE Porree, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrust. mais...
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3678 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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