Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
907 kcal
|
Gord: 22,67g | Prot: 66,66g | Carbs: 121,53g.
Café da Manhã: Café, Reina Entrehoras, Sandía. Almoço: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Lidl Burger Meat de Pollo y Pavo con Espinacas, Brócoli. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Cebollas, Calabacín, Sandía. Lanches/Outros: IFA Eliges Tostadas, Arla Protein Delite 5% Fat, Té (Infusión), Hornimans Manzanilla. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Noviadecuarentena
|