Jornal de Siska 107, 23 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
76,7 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 11,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1481 kcal Gord: 39,79g | Prot: 52,13g | Carbs: 251,11g.   Almoço: Tropicana Slim Stevia Sweetener,  Chia Seed, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Jantar: ABC Saus Sambal ,  Minyak Wijen,  Daun Bawang,  Sambal Goreng,  Telur,  Tahu, Rose Brand Tepung Tapioka, Jagung, Kubis. Lanches/Outros: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque,  Kismis, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Yakult Yakult,  Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan),  Makaroni. mais...
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