Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 20,98g | Prot: 48,97g | Carbs: 101,36g.
Café da Manhã: Ironman Protein Bar Caramel, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almoço: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Куриный Суп Лапша. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mais...
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1409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Yoga - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anastasiak77
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