Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Gord: 27,84g | Prot: 49,10g | Carbs: 130,36g.
Café da Manhã: Buah Pir, Prenagen Prenagen Almond Barley Soya. Jantar: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Bawang Putih, Tahu, Garam, Kunyit, Ikan Bandeng, Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Pisang, Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Lime, Gula Pasir, Nescafe Classic. mais...
|
|
1715 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 52 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ichasialus
|