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Günaydın FS Ailesi 😊😊😊
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68 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 68,04g | Carbs: 169,12g.
Café da Manhã: Karpuz, Un Helvası, Lavaş, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Almoço: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Lavaş, Patates Yemeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Şehriyeli Pilav. Lanches/Outros: Kavun (Kokulu Kavun). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de poyperiko
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