Jornal de imim adel, 23 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
75,7 kg Perdidos até agora: 13,1 kg.    Ainda faltam: 5,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1153 kcal Gord: 92,34g | Prot: 72,88g | Carbs: 5,56g.   Café da Manhã:  Poivrons Rouges Doux,  Beurre,  Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses),  Oeuf. Almoço: Huile d'Olive,  Laitue, Beurre, Sardines. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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