Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2708 kcal
|
Gord: 100,12g | Prot: 154,00g | Carbs: 301,71g.
Café da Manhã: Appel, AH Pitloze Rode Druiven , Aardbeien, Melkan Halfvolle Melk, Koffie met Melk en Suiker, AH Cherrytomaten, Volkoren Brood, Milner Extra Belegen 30+ Kaas. Almoço: Rivercote Knäckebröd Volkoren, AH Volle Smeerkaas Naturel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Koffie met Melk en Suiker, Perziken, Melkan Magere Franse Kwark. Jantar: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Uien, Rode Paprika, AH Cherrytomaten, AH Lasagne Volkoren, SPAR Rundergehakt, AH Courgette. Lanches/Outros: Volkoren Brood, AH Uien, AH Bospeen, AH Runder Soepballetjes, Jumbo Tomatenpuree, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Tomaten, Pruimen, Lidl Pecannoten , Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
23 jul 20 por membro: joykaar41
|
23 jul 20 por membro: FitTwinMom.24
|
Dankjullie! :) Nebulas, leuk dat het je opvalt 🤪 maar dat is veeeel te veel eer haha, ik heb hier naartoe gewerkt en put enormmm veel plezier en voldoening uit mijn dagelijkse bezigheden!!! Het kan voor mij niet beter worden🥴 naja, als ik straks weer krachttraining ga doen natuurlijk. Actief zijn en blijven geeft weer zóveel extra kracht en energie, vooral in combinatie met de juiste voeding, dat ervaar jij denk ik ook zo.. 💪🏼
23 jul 20 por membro: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sheilavanwijk
|