Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 75,31g | Prot: 93,15g | Carbs: 186,02g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Orthomol Vital F, Ahornsirup, Vollmilch, Nektarinen, Pfannkuchen im Ofen, Banane, Kaffee. Almoço: REWE Beste Wahl Sonnenmais, Barilla Rote Linsen Nudeln, Galbani Mozzarella, Rote Paprika, Pflücksalat, Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Cocktailtomaten. Jantar: Banane, „Käsekuchen“, Harvest Moon Cashew Yoghurt. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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