Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Gord: 57,39g | Prot: 125,42g | Carbs: 153,79g.
Café da Manhã: Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Березка Сыр Купеческий, Кокосовое Масло. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Абрикос. Lanches/Outros: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Окей Персик Парагуа Инжирный, Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог 5%, Варенье из Смородины, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|