Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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55,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 41,99g | Carbs: 35,04g.
Café da Manhã: 달걀, 매일 생크림, 필라델피아 크림치즈 (20g). Almoço: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 닭가슴살, 밤호박, 토마토, 달걀, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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