Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
72 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 88,70g | Prot: 47,94g | Carbs: 203,85g.
Café da Manhã: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Simit. Almoço: Baklava, Fırında Kaşarlı Mantar, Tavuk Çorbası. Jantar: Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Yayla Yayla Çorbası , Biber Dolması. Lanches/Outros: Su (Şişede). mais...
|
|
2517 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sumeyramutlu4
|