Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2013
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59,9 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 65,56g | Prot: 89,73g | Carbs: 212,82g.
Café da Manhã: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Peach, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Baked Potato Chips, 6" Subway Club. Jantar: Macaroni Salad, Suddenly Pasta Salad - Classic, Grilled Chicken DRUMSTICK. Lanches/Outros: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Great Value Purified Drinking Water, Bananas. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Descansar - 4 horas, Moto-Cross - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wyattj99
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