Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2013
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85,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3917 kcal
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Gord: 174,67g | Prot: 153,05g | Carbs: 274,34g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Light Mayonnaise, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Bakery shop, Natural Sharp Cheddar Cheese, Canned Chili no Beans. Almoço: Light Mayonnaise, California Avocados, Lump Crab Meat, Split Top Whole Wheat Bread, classic salection chicken club pizza. Jantar: crinkle cut sweet potatoes fries, Dry Roasted Almonds, Light Ranch Salad Dressing, Light Sour Cream, Natural Sharp Cheddar Cheese, Canned Chili no Beans, Hash Browns, Kirkland Beef Steak Strips. Lanches/Outros: Whiskey, Steel Reserve High Gravity Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink, High Life Beer. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
12-6 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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