Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 93,78g | Carbs: 138,16g.
Café da Manhã: Body Fortress Whey Protein, Wild Protein Granola, Loncoleche Protein Yogurt, Manzanas Fuji, Loncoleche Queso Gauda Laminado Extra Proteína, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Jumbo Pan Molde Wholegrain, Té Supremo Té Verde. Almoço: Your Goal Protein Snack, Agrosano Ciboulette, Pimentón, Pepino (con Cáscara), La Molisana Fusilli Integral, Banquete Poroto Blanco, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Zapallo Hervido, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo, Pimentón, Patatas Cocidas, Sal, Acelga Cocida. Jantar: Tika Popcorn Liviano Caramelo & Sal de Mar, Sanissimo Salmas, la Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Porotos Verdes, Tomates. Lanches/Outros: Calán Probióticos, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de venoma88
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