Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 175,97g | Carbs: 205,87g.
Café da Manhã: Plátano Macho, Uvas Pasas (sin Semillas), Fresas, Tortilla de huevo, Clara de Huevo, Café, Herdez Salsa Taquera. Almoço: Berro, Coliflor, Calabacín, Chayote, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Pepino (Pelado), Germen de Soya, Betabel, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Lechuga, Zumo de Limón, Espinacas, Chile Jalapeño, San Francisco Germinado de Alfalfa. Jantar: Don't Worry Merengues , Yoplait Oikos Griego, Herdez Salsa Taquera, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua. Lanches/Outros: Manzana Verde, Jif Crema de Cacahuate Reducida en Grasa, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Pronto Gelatina Light. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gordo joto
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