Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 81,48g | Prot: 91,63g | Carbs: 100,47g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Provolone, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Espinafre, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Lanches/Outros: Limão, Visconti Pão de Forma Integral, Requeijão, Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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