Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 27,90g | Carbs: 210,21g.
Café da Manhã: Belgix Lütticher Zuckerwaffeln (55g), Lidl Beerenmix, Activia Haferjoghurt, Yakult Yakult. Almoço: Dattel, RUF Blaubeer Muffins . Jantar: Actimel Actimel, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Schafskäse-auberginen Aufstrich, Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Getrocknete Kürbiskerne, Pflaumen, Rote Tomaten. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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