Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 72,35g | Prot: 87,13g | Carbs: 167,68g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Кокосовое Масло, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Абрикос, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 5%. Lanches/Outros: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Hochland Плавленный Сыр, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|