Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 94,76g | Prot: 84,52g | Carbs: 217,78g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Gut & Günstig Edel Salami , Putenaufschnitt, Aldi Gourmet Rohschinken, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Kürbiskernbrot. Almoço: Sondey Bio Vital Gebäck , Schlagsahne, Johannisbeeren, Block House Sour Cream, Grüne Brechbohnen, Dermaris Flammkuchen Schnecken mit Frühlingszwiebeln. Jantar: Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Edel Salami , Lätta Halbfettmargarine, Lidl Kornachter, Kamps Kürbiskernbrot, Tomaten, Süßkirschen. Lanches/Outros: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Walnüsse. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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