Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
87 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1329 kcal
|
Gord: 66,96g | Prot: 62,44g | Carbs: 123,62g.
Café da Manhã: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Лепёшка. Almoço: Магнит Слива, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Рис с овощами. Jantar: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scheglova_katya
|