Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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106 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 52,75g | Prot: 70,26g | Carbs: 229,00g.
Café da Manhã: Простоквашино Ряженка 4%, Мистраль Гречневые Хлопья. Almoço: Плов, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Огурец (с Кожурой). Jantar: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Lanches/Outros: Малина. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Екатерина558355
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