Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 38,45g | Prot: 58,11g | Carbs: 138,08g.
Café da Manhã: 7-11 維也納牛奶軟法, 無糖豆漿, 義美 厚濃豆奶（無加糖）. Almoço: Costco 頂級牛梅花燒烤片, 全聯 結球萵苣, 四方鮮乳 鮮奶吐司. Jantar: 煮熟的豆角（新鮮）, 煮熟的綠色椰菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Garofalo 義大利直麵, 7-11 冷凍米粒狀花椰菜Cauliflower rice. Lanches/Outros: 蘋果（去皮）, 7-11 維也納牛奶軟法, 萬歲牌 無調味杏仁果, Costco 無調味腰果, 水蜜桃, 全聯 結球萵苣. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karol624
|