|
совсем мало наела сегодня, не могу встать на ногу даже на несколько минут, хорошо что молоко вчера купила, день протянула.
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Gord: 27,29g | Prot: 33,23g | Carbs: 142,49g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Большая Кружка Молоко 2,5%. Jantar: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага. mais...
|
Perdendo 7,2 kg por Semana
|