|
Всё же так хорошо шло, ну зачеем? ☹️🤦
|
44 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 60,48g | Prot: 77,71g | Carbs: 228,47g.
Café da Manhã: Ferrero Raffaello, Яблоко, Фабрика Сиру Десерт Сметанний 9% (Вишня), АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen, Заречье Йогурт 1,5% (Клубничный), Nescafe Classic, Корица, 100% Вівсяночка Вівсяна Каша Миттєвого Приготування (Haferflocken Instant), Dr.Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Сильпо Банан. Jantar: Морковь, Бел.Кап-100,Пек.К-100,Ог.-100, Ол.М(Р2)-15,Гр.Пр-5, Сырой Белок Яйца, Чумак Соус Краснодарский, Ашан Цветная Капуста, Лук, Molendam Mushrooms (Сир Плавлений Скибковий), Короваево Хлеб Диабетический. Lanches/Outros: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Заречье Йогурт 1,5% (Клубничный), Фабрика Сиру Десерт Сметанний 9% (Вишня), Хуторок Сир Кисломолочний "Домашній" 0.2%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|