Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 90,13g | Prot: 75,16g | Carbs: 79,89g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Jantar: Pace Medium Picante Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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