Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 57,07g | Prot: 95,19g | Carbs: 185,50g.
Café da Manhã: Lipton Thé Noir, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banane. Almoço: Bridelight Beurre 15%, Heinz Tomato Ketchup, Steak Haché 5%, Barilla Coquillettes au Blé Complet. Jantar: Hénaff Pâté, Fromage Cheddar, Maille Mayonnaise Fine, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lipton Thé Noir, Pâturages Vita Pause Fraise, Oeuf (Entier), Cornichons, Heinz Tomato Ketchup, Monique Ranou Jambon Blanc, Chabrior Pain Complet aux Flocons d'avoine. Lanches/Outros: Noix de Pécan, Coeur de Lion Coulommiers , Pâturages Vita Pause Fraise, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Lipton Thé Noir. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
marche vélo d'appartement - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zouzou1404
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