Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 56,43g | Prot: 70,52g | Carbs: 236,40g.
Café da Manhã: Огурец, Яблоко Зеленое, Руккола, Шпинат, Петрушка, Миндаль, Укроп, Финик. Almoço: Reggia Макароны Цельнозерновые, Селянське Масло Сливочное, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Jantar: Ирис, Laska Пломбир Ирландии, Черешня, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Чай, Вінниця Хліб Хліб Бородінський на Заквасках, Ferrero Нутелла, Кофе с Сахаром, Песочное Тесто (Типа Печенья). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de el.poe.21.06.2016
|