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My weight is slowly coming off. Which is how I planned it. I wanted to be able to preserve as much muscle as possible. I might bump my carbs up a little next week and see what happens.
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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471 kcal
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Gord: 6,08g | Prot: 40,25g | Carbs: 57,50g.
Café da Manhã: Driscoll's Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Quaker Quick 1-Minute Oats. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Walk to park edge - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PowerbuilderC
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