Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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106,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 37,14g | Prot: 81,07g | Carbs: 142,88g.
Café da Manhã: Orangensaft, Wolf Thüringer Zungenwurst, Baguette, Omnimax Eisbeinfleisch in Aspik, Whole & Pure Haferbrot, Räucherlachs, Milch 1,5%. Jantar: Pinot Grigio, Pinot Grigio, Olivenöl, Kopfsalat, TiP Kabeljaufilet. Lanches/Outros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Heineken Desperados. mais...
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3098 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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