Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 65,63g | Prot: 125,07g | Carbs: 215,14g.
Café da Manhã: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Artfruit Авокадо ХАСС, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Laime Сыр Легкий. Almoço: Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Банан, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Рузский Творог Обезжиренный . Jantar: Kinder Choco-Bons, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, President Творог 5%, Пятерочка Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|