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Water weight 😅
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78,7 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 101,13g | Prot: 61,11g | Carbs: 217,05g.
Café da Manhã: Rehidrat Sport. Almoço: Thick Chocolate Milk Shake, Thick Chocolate Milk Shake. Jantar: Woolworths Hummus, Cauliflower Cheese. Lanches/Outros: Cheesecake , Beacon Threesome Chocolate, Beacon Threesome Chocolate, Woolworths Salami Sticks , Coffee, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Coffee, Coffee, Dentyne Strawberry Sugarfree Gum, Coffee, Sugar, Samosa. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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