Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 53,13g | Prot: 126,43g | Carbs: 158,68g.
Café da Manhã: Американо, Vитамин Ананас Замороженный, Замороженная Вишня, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hungrow Масло Оливковое, Булгур, Филе Индейки. Jantar: Hungrow Масло Оливковое, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Vici Креветки Королевские. Lanches/Outros: Помидоры, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketsweet
|