Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 36,04g | Prot: 64,39g | Carbs: 132,91g.
Café da Manhã: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Здравник Цикорий Растворимый, Myprotein Коллаген, Вкуснотеево Кефир 1%. Almoço: Черешня, Здравник Цикорий Растворимый, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Магуро Филе Тунца Натуральное, Авокадо Авокадо, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий Армянский, Окрошка на Кефире. Jantar: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Myprotein Коллаген, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый. Lanches/Outros: Белевская Пастила Яблочная с Клюквой, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Здравник Цикорий Растворимый, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Gayd
|