Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 67,81g | Prot: 90,07g | Carbs: 118,62g.
Café da Manhã: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Кокосовое Масло, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Хлебный Спас Полезный Завтрак с Молоком, Цветная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Lanches/Outros: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Банан, Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|